Allgemein Artikel in der Kategorie - Seite 3
Feynman Methode: Wie man wie ein Nobelpreisträger arbeitet?
Hast du schon einmal stundenlang gelernt und am nächsten Tag nichts erinnert? Die Methode des Nobelpreisträgers Richard Feynman besagt, dass das echte Verständnis darin liegt, ein Thema einfach erklären zu können. Das bedeutet, wenn du ein Thema nich…
Sprichst du schnell? Die Ansichten der Psychologie zu diesem Thema
“Sprich langsamer, ich verstehe dich nicht.” Wenn du diesen Satz oft hörst, hast du dich vielleicht gefragt, warum dein Geist in einem anderen Tempo arbeitet. Schnelles Sprechen wird oft mit Nervosität in Verbindung gebracht, aber die Gründe können v…
Wenn Sie Angst haben, um Hilfe zu bitten: 5 Mikrogewohnheiten zur Überwindung von Scham oder Angst
Wenn Sie bei der Bitte um einen Gefallen ein mulmiges Gefühl im Bauch haben, liegt das nicht an Unfähigkeit. Tatsächlich ist die Scham, um Hilfe zu bitten, oft mit der Angst vor Verurteilung oder mit vergangenen Erfahrungen verbunden. Wenn Sie beispi…
Pomodoro-Methode: 5 häufige Fehler
Wenn du denkst, dass der Timer nur deine Angst misst, verwendest du diese Technik falsch. Die Pomodoro-Methode wurde nicht entwickelt, um dich zur Sklavin der Uhr zu machen; sie ist ein Weg, um deine Aufmerksamkeit vor äußeren Geräuschen und Erschöpf…
Sich selbst kritisieren, ohne sich selbst zu zerstören: 4 Wege, um sich selbst zu helfen
Hast du jemals nach einem Fehler Schwierigkeiten gehabt, dich selbst nicht anzugreifen? Vielleicht nennst du dich selbst "Katastrophe" oder denkst, dass du nichts richtig machst. Diese Gewohnheit, sich selbst zu bestrafen, hilft dir nicht weiter; im …
7 Starke Ideen von Baltasar Gracián, um unter Druck besser zu denken
Haben Sie sich jemals gefühlt, dass Sie die Kontrolle über eine Situation verlieren, während Sie versuchen, schnell zu sein? Baltasar Gracián (El Oráculo Manual y Arte de Prudencia) betont, dass Praktikabilität die Art und Weise ist, wie Sie die Zeit…
"Mach was du willst": Wie man den passiv-aggressiven Ton in Beziehungen vermeiden kann
"Mach was du willst". Manchmal fühlt sich das wie eine Erlaubnis an. Zu anderen Zeiten hingegen wie eine Strafe. Dieser Satz fällt mit einer angespannten Gelassenheit, die den anderen zwingt, zu erraten, was falsch gelaufen ist. Es gibt kein Schreien…
Epikurs Ratschlag zur Reduzierung täglicher Angst: Weniger Verlangen, mehr Frieden
Ihre Umgebung bombardiert Sie mit Versprechungen von Glück durch Konsum. Doch egal, wie viel Sie besitzen oder kaufen, Sie fühlen sich, als ob Sie niemals ein dauerhaftes Gefühl der Zufriedenheit erreichen könnten. Dieses Gefühl der Unzufriedenheit i…
Was man im Trauerprozess sagen sollte: 70 wirklich unterstützende Sätze
Wenn jemand einen nahen Angehörigen verliert, stellen sich viele die gleiche Frage: Was soll ich sagen, ohne den Schmerz zu verstärken? Der Wortschatz kann unzureichend erscheinen und die Angst, etwas Falsches zu sagen, kann einige dazu bringen, in d…
Häufige Albträume: Was Bedeutet Das Psychologisch?
Mit einem schnellen Herzschlag und einem Gefühl der Angst aufzuwachen, ist eine erschöpfende Erfahrung. Seit langem wird versucht, die Bedeutung von Albträumen zu entschlüsseln, als wären sie geheime Botschaften, aber die moderne Psychologie bietet e…
Psychopath und Sociopath: Was ist der Unterschied?
Sie haben sicherlich bemerkt, dass manchmal von "kalten und attraktiven" Menschen oder "aggressiven und unkontrollierten" Personen gesprochen wird. Wir verwenden oft die Begriffe "Psychopath" und "Sociopath", um solche Menschen zu beschreiben, aber i…
Was passiert in unserem Geist, wenn wir verliebt sind und wie erkennen wir das?
Hast du jemals bemerkt, dass alles um dich herum plötzlich einen anderen Glanz erhält? Es ist ziemlich verbreitet, dieses Gefühl zu haben, während du vor dem Bildschirm lächelst oder in Gedanken über diese besondere Person versinkst und den Fluss ein…
Wie erkennt man, dass man einen Psychologen braucht? 6 Anzeichen für Therapie
Sie haben sicherlich stressige Zeiten durchgemacht und gedacht: "Das wird auch vorübergehen." Manchmal kann jedoch Bauchschmerzen oder Antriebslosigkeit Ihren Alltag beeinträchtigen und schwer wiegen. Psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist e…
6 Freundestypen, die du in deinem Leben brauchen solltest
Hast du bemerkt, dass du nicht immer die gleiche Person um Hilfe bittest, wenn du sie brauchst? Wenn du mit jemandem reden möchtest, dein Auto kaputt ist oder du ein neues Projekt starten möchtest, wendest du dich an verschiedene Menschen. Auch wenn …
Carl Jungs Ratschlag, die richtige Anstrengung am richtigen Ort zu zeigen
Wenn du dich festgefahren fühlst und nicht vorankommst, liegt das wahrscheinlich nicht an mangelndem Willen. Oftmals zögerst du, weil du in die falsche Richtung anstrengst. Carl Jung sprach 1932 zu einem Patienten, der diese Situation erlebte, mit de…