Es berührt dich, andere zu sehen, die sich gegenseitig Liebe zeigen, aber denkst du, dass du Schwierigkeiten hast, diese Gefühle im Camp auszudrücken? Diese Situation ist nicht nur auf dich beschränkt. Das bedeutet nicht, dass du keine Gefühle hast. Es ist eine schwierige Störung, weil du nicht möchtest, dass andere deine Haltung missverstehen. Ja, die Liebe, die du für andere empfindest, kann vorhanden sein, aber du könntest Schwierigkeiten haben, sie auszudrücken.

Dieses Verhalten wird oft mit einem niedrigen Selbstwertgefühl in Verbindung gebracht; das lässt dich glauben, dass deine Gefühle es nicht wert sind, ausgedrückt zu werden. Es ist auch mit Schüchternheit und emotionaler Ausdruckslosigkeit (Alexithymie) verbunden. Allerdings können das familiäre Umfeld, soziale Normen und Persönlichkeitsmerkmale ebenfalls Einfluss haben. Lass uns genauer untersuchen, was das Zeigen von Liebe behindert und wie wir diese Hindernisse überwinden können.

So ist deine Persönlichkeit

Vielleicht hast du eine introvertierte Persönlichkeit und siehst das Zeigen von Liebe im Camp als etwas Besonderes an. Wenn es ein Teil deiner Persönlichkeit ist, deine Gefühle nicht zu offenbaren, ist das in Ordnung; es gibt tatsächlich Menschen, die dich verstehen und diese Eigenschaft respektieren. In anderen Fällen können introvertierte Personen das Gefühl haben, dass sie gezwungen werden, sich auf eine Weise zu verhalten, die ihnen unangenehm ist.

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Erziehungsstil

In einer Familie aufzuwachsen, in der es keine Ausdrucksformen von Liebe gibt, kann dazu führen, dass solche Verhaltensweisen auch in der Zukunft nicht ausgeprägt sind. Eine in der Journal of Divorce & Remarriage veröffentlichte Studie besagt: „Wenn Menschen in Familien aufwachsen, in denen körperlicher Kontakt oder das Zeigen von Liebe im Camp nicht betont oder sogar gefördert wird, sind diese Personen möglicherweise weniger bereit, im Camp Liebe zu zeigen.“ Es ist jedoch nicht richtig zu sagen, dass jeder, der in solchen Umfeldern aufgewachsen ist, Schwierigkeiten hat, anderen Liebe zu zeigen.

Die Sprache der Liebe ist nicht deine Sprache

Der Beziehungsexperte Gary Chapman hat 5 Sprachen der Liebe geteilt. Eine davon ist körperliche Berührung, die mit dem Zeigen von Liebe verbunden ist. Vielleicht ist deine Sprache der Liebe jedoch keine dieser Sprachen; die anderen vier Sprachen (bestätigende Worte, Geschenke, Qualitätszeit und Handlungen des Dienstes) könnten es sein.

Angst vor Urteil

Negative Erfahrungen in der Vergangenheit und soziale Ängste können das Gefühl erzeugen, dass das Zeigen von Liebe im Camp das Risiko birgt, kritisiert zu werden. Gedanken wie „Ich umarme dich nicht, weil sie uns beobachten“ oder „Wenn ich dir einen Kuss gebe, lachen sie“ können auftauchen. Der Grund dafür ist, dass, wenn traumatische Erfahrungen gemacht wurden, die Person diese Situation nicht erneut erleben möchte und Schmerz vermeiden will.

Kulturelle und soziale Normen

In einigen Ländern werden Ausdrucksformen von Liebe im Camp als unangemessen angesehen. Auch wenn es in ihrer Kultur normal ist, kann es für jemanden, der aus einem dieser Länder eingewandert ist oder mit Ausländern in Kontakt tritt, schwieriger sein, von seinen eigenen Traditionen abzulassen.

Darüber hinaus gibt es soziale Normen, die besagen, dass Männer weniger emotional sein sollten. In diesem Zusammenhang fand eine Studie heraus, dass unter männlichen Universitätsstudenten „die emotionale Kommunikation der Teilnehmer, abhängig vom patriarchalen heteronormativen System der Gesellschaft, durch Schläge, Schubsen und Schimpfwörter ausgedrückt wurde.“

Wie kannst du diese Hindernisse überwinden?

Nachdem du verstanden hast, warum du so große Schwierigkeiten hast, im Camp Liebe zu zeigen, kannst du Strategien umsetzen, wie das Aufhören zu denken, dass du schlecht darin bist, Liebe auszudrücken; stattdessen solltest du die Anstrengung schätzen, die du unternimmst, um ausdrucksvoller zu sein. Hier sind weitere Ratschläge:

  • Definiere deine Gefühle: Wenn du dir deiner Gefühle bewusst bist, kannst du verstehen, woher sie kommen und daran arbeiten, sie zu stärken.
  • Hinterfrage deine Ängste: Wirst du wirklich für das Zeigen von Liebe im Camp verurteilt oder ist das nur eine Annahme in deinem Kopf?
  • Beginne mit kleinen Gesten: Probiere nicht-körperliche Ausdrucksformen von Liebe aus; zum Beispiel, jemandem in die Augen zu schauen, während er spricht, einem anderen ein Kompliment zu machen oder zu lächeln.
  • Hole dir Unterstützung von einem Experten: Wenn das Zeigen von Liebe im Camp dich angespannt, ängstlich und unwohl fühlen lässt, kann es hilfreich sein, Unterstützung von einem Psychologen zu suchen, um zu lernen, wie du diese Unbehaglichkeit überwinden kannst.

Ein liebevollerer Mensch zu werden, geschieht nicht über Nacht; gehe langsam voran. Außerdem ist es wichtig, dass die Menschen um dich herum sich deiner Unsicherheiten und deiner Gefühle in Bezug auf das Zeigen von Liebe im Camp bewusst sind; wenn sie das wissen, können sie dir helfen.

Es gibt kein Problem mit dir, also setze dich nicht unter Druck. Wenn deine Persönlichkeit verschlossen ist, verstehen die Menschen, die dich wirklich lieben und schätzen, dass du Schwierigkeiten hast, im Camp Liebe zu zeigen und du musst das nicht vor anderen beweisen.