Genel Kategorisindeki Yazılar
Psikolojinin Günlük Hayatınızdaki Etkileri
Birçok insan psikolojinin ve psikolojik terapinin yalnızca bir sağlık sorunu olduğunda işe yaradığını düşünmektedir. Ancak bu alan, günlük yaşamın birçok anında mevcuttur ve diğer insanlarla nasıl ilişki kurduğumuzu, nasıl öğrendiğimizi, çalıştığımız…
Sonsuz Öğrenci Sendromu: Eğitim, İlerlemeyi Engelleyen Bir Bahane Mi?
Bir meslek icra etmek için birçok üniversite diplomasına sahip olmanın bir faydası var mı? İş gücüne atılmadan önce kaç diploma gereklidir? Bazı insanlar, öğrendikleri bilgileri asla uygulamadan, zamanlarının büyük bir kısmını öğrenmeye harcamaya oda…
Elizabeth Clapés, psikolog: "Hepimiz hoş olmayan duygular hissediyoruz, fark neyi yaptığımızda"
Ne kadar çok kez öfke veya üzüntü anında kendinizi kaptırdınız ve sonrasında pişman olduğunuz bir şey yaptınız? Hoş olmayan duyguları yönetmeyi bilmediğimizde, sağlığımızı ve ilişkilerimizi etkileyen impulsif kararlar alabiliriz. İlişkiler üzerine u…
Çocuklarını Koruma ile Aşırı Koruma Arasındaki Fark
Çocuğunuzun çantasını tekrar kontrol ederken, ödevini yapıp yapmadığını denetlerken veya bir sorunu çözmeden önce kendi başına denemesi için fırsat vermeden önce, hiç kendinizi yakaladınız mı? Tüm ebeveynler, çocuklarının güvende, mutlu ve yetenekli …
Sessiz Anksiyete: Dışarıda Gülümseyip İçten İçe Taşan Duygular
María her sabah ofise mükemmel bir gülümsemeyle geliyor. İş arkadaşları onu sakin ve her zaman yardım etmeye istekli görüyor. Ancak kimse, bu huzurlu ifadenin arkasında zihninin durmaksızın koştuğunu ve boğazındaki düğümün her şeyin yolunda gitmediği…
Yüksek Zeka Katsayısına Sahip İnsanlarda En Yaygın Takıntılar
Matematik problemlerini çözme veya dilleri kolayca öğrenme gibi becerilere sahip olmanın yanı sıra, yüksek zeka katsayısına (IQ) sahip bireyler, yüksek sesle düşünmek, her şeyi analiz etmek veya belirli bir konuya yoğun ilgi duymak gibi bazı davranış…
"Kampta Sevgi Gösteriminde Zorluk Çekmek": Bu Rahatsızlığın Gerçek Sebepleri
Başkalarının birbirine sevgi gösterdiğini görmek seni duygulandırıyor ama senin kampta bu duyguları ifade etmekte zorlandığını mı düşünüyorsun? Bu durum yalnızca sana özgü değil. Bu, hislerinin olmadığı anlamına gelmiyor. Bu, başkalarının tutumunu ya…
Blurting Yöntemi: Bilgiyi Tutmanın ve Sınavlarda Daha İyi Performans Göstermenin Stratejisi
Bir konu hakkında öğrendiğin tüm bilgileri bırak, kontrol ettiğin verileri tüketene kadar. Bu, bilgini test eden bir çalışma stratejisi olan Blurting yöntemidir. Terim, İngilizce "to blurt" fiilinden gelmektedir ve "düşünmeden veya ani bir şekilde bı…
Amok Sendromu: Tehlikeli Cinayet İmpulsları Olan Bozukluk
Birisi tamamen kontrolünü kaybedip ardından yaptığı her şeyi hatırlamıyor olabilir mi? Amok sendromu, kişinin son derece şiddetli hale gelebileceği ve ani cinayet dürtüleri yaşayabileceği, nadir ama çok ciddi bir psikolojik fenomen olarak bu durumu t…
Zihninizin Daha Az Ekrana İhtiyacı Var: Dijital Minimalizmin Faydalarını Keşfedin
Teknolojinin ilerlemesi, büyüklerimizin endişelenmek zorunda kalmadığı sorunları beraberinde getirdi: aşırı bağlantılılık, fazla bildirim ve sosyal medya bağımlılığı. Bu hızlı tempoya bir yanıt olarak dijital minimalizm, hayatlarımızda dengeyi yenide…
Gülmenin Önemi ve Eğlenceli Sözler
Gülmek sadece bulaşıcı değil, aynı zamanda kendimizi daha iyi hissetmenin en basit ve güçlü yollarından biridir. Güzel bir kahkaha ya da gülme üzerine komik sözler okumak, gri bir günde ruh halimizi iyileştirebilir ve gerginlikleri hafifletebilir. V…
Korkunun Psikolojik Türleri
Kimse bir sınav sunarken ya da bir deprem sırasında korku hissetmemiştir ki? Elbette her birey bunu farklı bir şekilde ve farklı bir yoğunlukta deneyimler. Bilimsel alanda korkular doğuştan ya da sonradan edinilmiş olabilir. Yaygın bir bakış açısıyla…
Birinin Sosyal Medyası Olmaması Ne Anlama Geliyor (Keanu Reeves Gibi): İzolasyon mu Yoksa Hayat Tercihi mi?
Hayatın online paylaşımının neredeyse zorunlu olduğu bir dönemde, sosyal medya hesabı olmayan birisiyle karşılaşmak gerçekten şaşırtıcı. Hemen akla gelen sorular: Asosyal mi? Depresyonda mı? Yoksa bir şeyleri mi gizliyor? Bu sorular, bağlantılı olman…
Sevdiğimiz Şeylere Olan Heyecanımızı Neden Kaybederiz ve Yeniden Nasıl Hissederiz?
“Artık beni heyecanlandırmayan bir şey için ne yapmalıyım?” Bu soru, belki de bir zamanlar çok sevdiğin bir hobi artık seni heyecanlandırmadığında aklını kurcalıyordur. Ya da seni dolduran bir aktivitenin artık uzaklaştığını fark ettiğinde bu durum s…
Adaletsizlik Yaralarını Nasıl İyileştiririz: Bu Travmanın Belirtileri ve İlerlemek İçin Tavsiyeler
Kimsenin sizi değerli bulmadığını veya saygı duymadığını mı düşünüyorsunuz? Onay almak için mükemmeliyetçiliği aşırıya mı götürüyorsunuz? Kin, sizi hiç mi terk etmiyor? Tüm bunlar, adaletsizlik yarası ile ilgili olabilir; bu, kendinizle ve başkalarıy…