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Como Abordar Alguém com Falta de Empatia?
Empatia é uma das pedras angulares da convivência. Ela nos permite nos colocar no lugar do outro e entender suas emoções. No entanto, nem todos conseguem adquirir essa habilidade com a mesma facilidade, e é difícil se comunicar com pessoas que têm fa…
Sadomasoquismo: Qual é o Prazer por Trás da Dor?
Quem disse que dor e prazer não podem coexistir? Para alguns, um beijo ou um carinho é suficiente, enquanto para outros, o que é emocionante são mordidas, arranhões, palmadas ou jogos de poder. No cruzamento entre obediência e dominação, o significad…
Sete Razões para Sentir-se Constantemente Cansado e Soluções
Muitas pessoas já se perguntaram: "Por que me sinto constantemente cansado?" Essa situação não é exclusiva sua; pesquisas mostram que entre 10% e 20% da população procura prestadores de serviços de saúde primários devido à fadiga. A fadiga constante …
A Psicologia e o Significado de Caminhar Devagar
A forma como nos movemos é tanto um hábito quanto uma condição negligenciada. Às vezes avançamos rapidamente, quase sem perceber; em outras ocasiões, caminhamos em um ritmo lento, como se estivéssemos carregando o peso do mundo. Então, por que isso a…
O que é a Técnica do Espelho e como ela ajuda a desenvolver a autoestima?
O que passa pela sua cabeça quando você se vê no espelho? Você sorri para si mesmo ou logo se enche de críticas e julgamentos dos outros? Nosso valor pessoal pode influenciar muito como lidamos com a vida e nosso bem-estar geral. Com a técnica do esp…
Produtos Básicos para uma Rotina Completa de Cuidados com o Rosto e Seu Efeito na Saúde Mental
Ter uma pele saudável significa muito mais do que estética. Cuidar da sua pele todos os dias pode ser uma ótima maneira de reservar um tempo para si mesmo e se reconectar consigo mesmo. Não é necessário passar horas em frente ao espelho aplicando cre…
Detectar o Burnout em Equipes Digitais: Sintomas e Estratégias de Prevenção
O e-mail com o assunto "Urgente: corrigir imediatamente" chegou às 22h. Este é o terceiro e-mail recebido esta semana. No dia seguinte, não houve menção aos rostos cansados dos desenvolvedores ou ao desconforto causado pela falta de voluntários para …
A Importância dos Especialistas em Inteligência Emocional no Desenvolvimento da Inteligência Artificial do Futuro
A inteligência artificial, enquanto dá grandes passos em habilidades de cálculo e lógica, traz à tona o desafio de criar sistemas que compreendam as emoções humanas. Paradoxalmente, a solução reside no campo da inteligência emocional; essa disciplina…
Como Detectar a Ansiedade Sem Afetar Sua Saúde?
Quando você pensa em ansiedade, geralmente vem à mente um ataque de pânico. No entanto, em muitos casos, a ansiedade se manifesta como um estado de alerta constante ou em um pano de fundo que você não consegue identificar, e essa situação pode te con…
Renove Sua Mente e Reduza o Estresse: A Importância das Viagens Curtas
O estresse e a rotina podem afetar nossa saúde mais do que pensamos. O trabalho e as responsabilidades diárias nos mantêm constantemente ocupados, e não conseguimos encontrar tempo para relaxar e recarregar as energias. A longo prazo, isso pode resul…
O Papel dos Psicólogos da Saúde na Assistência à Saúde Mental
Por muito tempo, falar sobre saúde mental foi visto como um assunto a ser evitado. No entanto, hoje sabemos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar da saúde física. A pandemia de Covid-19 revelou a necessidade de profissionais qualificados…
Os Benefícios do Tênis para a Saúde do Corpo e da Mente
O tênis é um esporte único em que as habilidades físicas e mentais são testadas a cada partida. Jogar tênis requer concentração e força, o que ajuda a manter o corpo ativo enquanto foca a mente. Com a prática regular, os benefícios vão além da condiç…
Instruções Estão Estressando Seus Nervos? Aqui Está O Que A Psicologia Diz Sobre Reactância
"Faça isso assim." "Você deve entregar hoje", "Você deve fazer este evento assim." Quantas vezes você ouviu esse tipo de frase e imediatamente sentiu um desconforto difícil de explicar? Você se pergunta por que algo que parece lógico é percebido como…
Meu filho é therian: 7 perguntas para entendê-lo
Quando seu filho diz "eu sou therian", naturalmente podem surgir algumas perguntas e preocupações. Nas redes sociais, circulam vídeos de jovens usando máscaras ou acessórios de animais, imitando comportamentos animais diante da câmera. No entanto, an…
Pensar Demais Sobre Suas Decisões Não É "Pensar Melhor": 3 Dicas Para Quebrar o Ciclo
Quando você se depara com qualquer escolha, sua mente se transforma em um labirinto? Pensar demais sobre suas decisões significa girar cada opção e criar cenários hipotéticos sobre o que pode dar errado. Talvez você ache que esse processo faz parte d…