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Come Dobbiamo Approcciare Chi Ha Mancanza di Empatia?
L'empatia è una delle pietre miliari della convivenza. Ci permette di metterci nei panni degli altri e di comprendere le loro emozioni. Tuttavia, non tutti riescono a sviluppare questa abilità con la stessa facilità e comunicare con persone che hanno…
Sadomasochismo: Qual è il Piacere Dietro il Dolore?
Chi dice che dolore e piacere non possono coesistere? Mentre per alcuni un bacio o una carezza sono sufficienti, per altri ciò che è eccitante sono morsi, graffi, schiaffi o giochi di potere. In questa intersezione tra obbedienza e dominio, si nascon…
7 Motivi per Sentirsi Sempre Stanchi e Soluzioni
Molte persone si sono chieste: "Perché mi sento sempre stanco?" Questa situazione non è solo un problema personale; le ricerche mostrano che tra il 10% e il 20% della popolazione si rivolge a fornitori di assistenza sanitaria primaria a causa della s…
La Psicologia e il Significato del Camminare Lentamente
Il nostro modo di muoverci è sia un'abitudine che una condizione spesso trascurata. A volte procediamo rapidamente, quasi senza accorgercene; altre volte camminiamo a un ritmo lento, come se stessimo portando il peso del mondo. Perché è così? Cosa si…
Che cos'è la Tecnica dello Specchio e come può aiutare a sviluppare l'autostima?
Cosa ti passa per la testa quando ti vedi allo specchio? Sorridi quando ti guardi negli occhi, o sei subito pieno di critiche e giudizi degli altri? Il nostro valore personale può influenzare notevolmente come affrontiamo la vita e il nostro benesser…
Prodotti Fondamentali per una Completa Routine di Cura del Viso e il Loro Impatto sulla Salute Mentale
Avere una pelle sana significa molto più della semplice estetica. Prendersi cura della propria pelle ogni giorno può essere un ottimo modo per dedicare del tempo a se stessi e riconnettersi con se stessi. Non è necessario passare ore davanti allo spe…
Rilevare il Burnout nei Team Digitali: Sintomi e Strategie di Prevenzione
Un'email con oggetto "Urgente: correggere subito" è arrivata alle 22:00. Questa è la terza email di questa settimana. Il giorno dopo, non si è parlato affatto dei volti stanchi degli sviluppatori o del disagio causato dalla mancanza di volontari per …
L'importanza degli Esperti di Intelligenza Emotiva nello Sviluppo dell'Intelligenza Artificiale del Futuro
L'intelligenza artificiale sta facendo grandi passi avanti nelle capacità di calcolo e logica, ma emerge la difficoltà di creare sistemi che comprendano le emozioni umane. Paradossalmente, la soluzione risiede nel campo dell'intelligenza emotiva; que…
Come Riconoscere l'Ansia Senza Compromettere la Tua Salute?
Quando pensi all'ansia, di solito ti viene in mente un attacco di panico. Tuttavia, in molti casi, l'ansia si manifesta come uno stato di allerta costante o come una condizione in cui non riesci a identificare le origini, e questa situazione può cons…
Rinnova la tua mente e riduci lo stress: L'importanza dei viaggi brevi
Lo stress e la routine possono influenzare la nostra salute più di quanto pensiamo. Il lavoro e le responsabilità quotidiane ci tengono costantemente occupati, non riusciamo a trovare tempo per rilassarci e ricaricare le energie. A lungo termine, que…
Il Ruolo degli Psicologi della Salute nella Cura della Salute Mentale
Per molto tempo, parlare di salute mentale è stato visto come un argomento da evitare. Tuttavia, oggi sappiamo che proteggere la mente è importante quanto proteggere la salute fisica. La pandemia di Covid-19 ha messo in evidenza la necessità di profe…
I benefici del tennis per la salute del corpo e della mente
Il tennis è uno sport unico in cui le abilità fisiche e mentali vengono messe alla prova ad ogni partita. Giocare a tennis richiede concentrazione e forza, il che aiuta a mantenere attivo il corpo mentre si focalizza la mente. Con la pratica regolare…
Le Istruzioni Ti Stressano? Ecco Cosa Dice la Psicologia sulla Reactance
"Fallo in questo modo." "Devi consegnarlo oggi", "Devi fare questo evento in questo modo". Quante volte hai sentito frasi del genere e subito dopo hai provato un disagio difficile da spiegare? Ti sei mai chiesto perché qualcosa che sembra ragionevole…
Mio figlio è therian: 7 domande per capirlo
Quando tuo figlio dice "io sono therian", possono naturalmente sorgere alcune domande e preoccupazioni. Sui social media, circolano video di giovani che indossano maschere o accessori animali e imitano comportamenti animali davanti alla telecamera. T…
Pensare eccessivamente alle proprie decisioni non è "pensare meglio": 3 suggerimenti per rompere il ciclo
Quando ti trovi di fronte a una scelta, la tua mente si trasforma in un labirinto? Pensare eccessivamente alle tue decisioni significa girare ogni opzione e creare scenari ipotetici su cosa potrebbe andare storto. Forse pensi che questo processo facc…