Psikolojik Dayanıklılık Geliştirme ile İlgili Yazılar

Elizabeth Clapés, psikolog: "Hepimiz hoş olmayan duygular hissediyoruz, fark neyi yaptığımızda"

Ne kadar çok kez öfke veya üzüntü anında kendinizi kaptırdınız ve sonrasında pişman olduğunuz bir şey yaptınız? Hoş olmayan duyguları yönetmeyi bilmediğimizde, sağlığımızı ve ilişkilerimizi etkileyen impulsif kararlar alabiliriz. İlişkiler üzerine u…