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Elizabeth Clapés, psicologa: "Tutti noi proviamo emozioni sgradevoli, la differenza sta in cosa facciamo"

Quante volte ti sei lasciato andare in un momento di rabbia o tristezza, facendo qualcosa di cui ti sei poi pentito? Quando non sappiamo gestire le emozioni sgradevoli, possiamo prendere decisioni impulsive che influenzano la nostra salute e le nostr…