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Si Tienes Miedo de Pedir Ayuda: 5 Micro Hábitos para Superar la Vergüenza o el Miedo

Si sientes un nudo en el estómago al pedir un favor, no se debe a una falta de habilidad. De hecho, la vergüenza asociada a pedir ayuda suele estar relacionada con el miedo al juicio o experiencias pasadas. Por ejemplo, si en tu infancia pensabas que…